Par envie ou sur prescription médicale, maigrir peut concerner aussi bien les femmes que les hommes. Nous allons nous pencher aujourd’hui sur le citron qui est un atout efficace pour mincir. Les avantages du citron pour la perte de poids Les citrons sont des baies du citronnier. Leur goût fortement acide fait qu’ils ne sont habituellement pas consommés comme des fruits. Un citron moyen pèse environ 150 g, pour 100 g de partie comestible crue, il apporte 29 kilos calorie…

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Le saumon est un poisson délicieux à la chair orangée qui apporte de bonnes graisses et de bonnes protéines à l’organisme. Des nutriments qui empêchent votre corps de stocker les mauvaises graisses et qui facilitent le bon traitement des sucres par vos cellules. Contrairement aux mauvais lipides, votre organisme brûle facilement les graisses contenues dans ce poisson ! Cet aliment bon pour votre santé aide à perdre du poids efficacement lors d’un régime minceur. Le saumon, un poisson brûleur de…

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Déterminé à contribuer à la pousse, à la croissance et à la fortification de votre chevelure, Luxéol innove en vous proposant, en plus de sa gamme de compléments alimentaires, un tout nouveau shampooing fortifiant qui lutte contre la perte de cheveux. Enrichi en niacinamide et panthénol, il tonifie votre chevelure et lui redonne force et vitalité. Découvrez-le ici et n’hésitez pas à l’adopter ! Luxéol shampooing fortifiant : des effets multiples Notre formule allie la provitamine B5 et la vitamine…

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Colorée, savoureuse et fraîche, la salade grecque est un plat estival incontournable mais combien de kcal contient-elle et peut-on en consommer pendant un régime minceur ? Voici toutes les réponses à vos questions ! Les calories présentes dans la salade grecque Composée uniquement d’aliments frais et sains, la salade grecque faite maison compte environ 130 kcal pour une assiette de 100 grammes. Si elle est peu calorique, c’est parce que vous pouvez facilement doser les matières grasses que vous ajoutez….

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Les fruits rouges ont la cote dans les sorbets d’été. Le cassis n’y échappe pas avec son goût de bonbon acide. Désaltérant et gourmand, que doit-on attendre de sa valeur calorique ? Le sorbet est-il vraiment moins calorique que les glaces ? A l’origine, en Chine, le sorbet était un mélange de fruit et de miel conservé dans de la glace. Aujourd’hui, c’est un dessert fruité souvent à l’eau que l’on pense beaucoup moins calorique que la crème glacée. Attention…

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Les bienfaits du quinoa ont contribué à sa popularité grandissante. Après le riz et les pâtes, le voilà qu’il remplace la semoule de couscous dans les taboulés rafraîchissants de l’été. Quels en sont les atouts et pour quel apport calorique ? Pourquoi du quinoa en guise de semoule ? Le quinoa est l’alternative sans gluten à la semoule de couscous. C’est une semence qui est consommée comme une céréale et que les Incas considéraient comme sacrée. Il est riche en…

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De 180 à 520 calories pour une portion de 100 grammes : selon la recette, la crème d’artichaut peut être un apéritif très calorique ou une option saine et équilibrée. Des ingrédients à l’utilisation, suivez nos conseils pour savourer l’artichaut en légèreté. Nutrition : le tableau La facture calorique de la crème d’artichaut varie beaucoup d’une recette à l’autre. Par exemple, pour une portion de 100 grammes de crème d’artichaut du commerce, il faut compter selon les marques entre 180…

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