Les vitamines et mineraux - Les Plantes Bien Etre

Quels fruits exotiques pour perdre du poids ?

10 juillet 2018 Fleur

Dans le cadre d’un régime on a souvent tendance à éviter de manger des fruits en général, et des fruits exotiques en particulier, à cause de leur forte teneur en sucre. C’est bien dommage, car leurs apports nutritionnels sont excellents, et certains d’entre eux sont même réputés pour faire perdre du poids! Des fruits exotiques bons pour la ligne Manger des fruits pour maigrir, je veux bien, mais lesquels ? On se souvient tous du célèbre régime ananas. Régime très…

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Le brocoli cru fait-il maigrir ?

26 juin 2018 Fleur

Vous êtes-vous déjà demandé ce que le brocoli pouvait vous apporter au niveau de votre bien-être et notamment pour perdre du poids ? Pour toutes celles et ceux qui veulent prendre soin de leur silhouette et mincir, voici un petit tour d’horizon des bienfaits de cet excellent légume sous sa forme crue. Le brocoli a-t’il un pouvoir amincissant ou fait il grossir ? Le brocoli ne fait pas en lui-même maigrir, cependant sa faible charge en calories en fait un…

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Le pamplemousse pour maigrir rapidement ?

8 janvier 2018 Fleur

Le pamplemousse a d’excellentes propriétés pour votre santé et votre régime. Il ne fait pas grossir mais surtout assure une dose d’énergie grâce aux nombreuses vitamines qu’il contient . À vos fourchettes, le pamplemousse est votre allié minceur. Quand manger le pamplemousse pour maigrir ? Le pamplemousse est excellent de bon matin pour mincir et faire du bien à votre organisme. Pour le déjeuner, optez pour un jus de pamplemousse avec un menu à base de poisson et de riz…

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La châtaigne , une alliée minceur de saison

11 décembre 2017 Fleur

C’est l’automne. Elles commencent à tomber des arbres et apparaissent sur les étals des marchés. Vous avez une envie folle de craquer, mais une question vous taraude. Les châtaignes sont-elles compatibles avec mon régime ? La châtaigne, un fruit de saison et bon pour la santé La châtaigne est le fruit de châtaignier. Comestible, contrairement aux marrons d’Inde avec lesquels on la confond souvent, elle est caractérisée par la bogue piquante qui la recouvre entièrement et la rend si difficile à…

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La papaye fait – elle maigrir ?

20 novembre 2017 Fleur

« Quel fruit devrais-je manger pour maigrir ? ». Si vous cherchez la réponse à cette question, je vous recommande de faire un régime à base de papaye pour perdre du poids. Possédant de nombreux bienfaits sur la santé, la papaye est idéal pour garder la ligne sans conséquence sur votre santé. Avec une saveur sucrée et un parfum très doux, vous n’avez pas besoin de faire de gros effort pour suivre votre régime. Pour un régime amaigrissant, mettez la papaye à l’honneur…

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L’art de bien choisir ça tisane

9 novembre 2017 Fleur

Pour la majorité d’entre nous, la tisane constituent une excellente solution pour s’hydrater, rien de plus. Pourtant, elles ont des vertus encore plus intéressantes en fonction de leurs principes actifs. Il suffit de bien les choisir pour en profiter pleinement. La tisane un remède antique devenu tendance Il y a encore quelques décennies, nous n’en avons trouvé que dans le placard des nos aïeuls. Depuis quelque temps cependant, les tisanes sont au devant de la scène. Ce qui ne devrait pas…

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Les vitamines et leurs bienfaits sur l’organisme

2 janvier 2017 Fleur

Les vitamines sont des substances organiques indispensables dans le métabolisme. Elles n’ont aucune valeur énergétique, mais ont un grand rôle dans le bon fonctionnement de l’organisme. L’importance de la vitamine A Cette vitamine possède des propriétés antioxydantes. Elle intervient dans le développement osseux et contribue à la bonne santé des yeux. Pour le tissu cutané, elle préserve la santé de la peau et renforce le système immunitaire. En cas de carence, leurs principales sources sont avant tout les légumes, plus…

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Tout savoir sur le magnésium

19 décembre 2016 Fleur

Saviez-vous que le magnésium est capital dans le processus biologique ? En effet, il est essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme. Il est dans ce cas important d’avoir un apport suffisant, car notre corps ne peut pas en produire de lui-même. Voici un tour d’horizon sur cet oligo-élément au pouvoir exceptionnel. Qu’est-ce que le Magnésium ? De symbole chimique Mg, c’est un métal alcalino-terreux présent dans notre organisme sous forme de sels de magnésium. Le corps d’un adulte…

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Tout savoir sur le Calcium

12 décembre 2016 Fleur

Le calcium est un minéral essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme. En effet, son apport de façon régulière et suffisante est obligatoire tout au long de notre vie. Alors qu’est-ce que le calcium ? Quelles sont ses vertus ? Voici un petit tour d’horizon sur ce minéral qui n’a pas encore fini de nous surprendre ! Définition : calcium C’est un élément minéral le plus abondant dans le corps humain. Il représente près de 2% du poids corporel chez…

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Le cuivre

3 juillet 2016 Fleur

Le cuivre est un élément naturel très présent dans la nature et l’environnement, on l’utilise notamment dans des composés désinfectants pour traiter l’herbe. Le cuivre est également un de ces oligo-éléments indispensables pour ses nombreuses propriétés à un organisme en bonne santé, même si le corps n’en a besoin qu’en petites quantités.