Colorée, savoureuse et fraîche, la salade grecque est un plat estival incontournable mais combien de kcal contient-elle et peut-on en consommer pendant un régime minceur ? Voici toutes les réponses à vos questions ! Les calories présentes dans la salade grecque Composée uniquement d’aliments frais et sains, la salade grecque faite maison compte environ 130 kcal pour une assiette de 100 grammes. Si elle est peu calorique, c’est parce que vous pouvez facilement doser les matières grasses que vous ajoutez….

Lire la suite Lire la suite

Les fruits rouges ont la cote dans les sorbets d’été. Le cassis n’y échappe pas avec son goût de bonbon acide. Désaltérant et gourmand, que doit-on attendre de sa valeur calorique ? Le sorbet est-il vraiment moins calorique que les glaces ? A l’origine, en Chine, le sorbet était un mélange de fruit et de miel conservé dans de la glace. Aujourd’hui, c’est un dessert fruité souvent à l’eau que l’on pense beaucoup moins calorique que la crème glacée. Attention…

Lire la suite Lire la suite

Les bienfaits du quinoa ont contribué à sa popularité grandissante. Après le riz et les pâtes, le voilà qu’il remplace la semoule de couscous dans les taboulés rafraîchissants de l’été. Quels en sont les atouts et pour quel apport calorique ? Pourquoi du quinoa en guise de semoule ? Le quinoa est l’alternative sans gluten à la semoule de couscous. C’est une semence qui est consommée comme une céréale et que les Incas considéraient comme sacrée. Il est riche en…

Lire la suite Lire la suite

De 180 à 520 calories pour une portion de 100 grammes : selon la recette, la crème d’artichaut peut être un apéritif très calorique ou une option saine et équilibrée. Des ingrédients à l’utilisation, suivez nos conseils pour savourer l’artichaut en légèreté. Nutrition : le tableau La facture calorique de la crème d’artichaut varie beaucoup d’une recette à l’autre. Par exemple, pour une portion de 100 grammes de crème d’artichaut du commerce, il faut compter selon les marques entre 180…

Lire la suite Lire la suite

Anaca3 met continuellement son savoir-faire et son sens de l’innovation à contribution pour vous proposer des formules pour répondre à vos demandes en matière de contrôle de poids. Son tout nouveau produit, la barre repas brûle-graisses, saura se révéler un allié précieux à ce sujet. Découvrez ici pourquoi elle est probablement le meilleur substitut de repas que vous puissiez adopter. À la découverte d’Anaca3 la barre repas brûle-graisses Vous avez entrepris un régime hypocalorique pour maigrir ? Vous avez perdu…

Lire la suite Lire la suite

Le saumon est un poisson délicieux à la chair orangée qui apporte de bonnes graisses et de bonnes protéines à l’organisme. Des nutriments qui empêchent votre corps de stocker les mauvaises graisses et qui facilitent le bon traitement des sucres par vos cellules. Contrairement aux mauvais lipides, votre organisme brûle facilement les graisses contenues dans ce poisson ! Cet aliment bon pour votre santé aide à perdre du poids efficacement lors d’un régime minceur. Le saumon, un poisson brûleur de…

Lire la suite Lire la suite

La framboise, grâce à ses propriétés antioxydantes, est un choix de fruit idéal pour maigrir. En confiture, en sirop, avec un yaourt ou tout simplement nature, la framboise est un fruit de saison qui s’allie parfaitement avec un régime minceur. Nous verrons que ce fruit de baie offre de nombreux autres bienfaits pour le corps, notamment dans son rôle contre le diabète et les maladies cardio-vasculaires. Mincir grâce à la framboise Au niveau des calories, 100 grammes de framboise constituent…

Lire la suite Lire la suite

Le fenouil, un aliment que l’on a tendance à oublier. Et si on renversait la vapeur et utilisait les vertus amincissantes du fenouil dans notre soupe minceur ? Le fenouil fait-il grossir ? Les vertus de la soupe de fenouil Le pouvoir rassasiant de la soupe à base de ce légume et ses multiples bienfaits pour le corps sont reconnus. Riche en fibres, minéraux et diverses vitamines, le fenouil est employé depuis des millénaires dans la préparation de mets, également…

Lire la suite Lire la suite

Les boissons amaigrissantes sont réellement efficaces à condition d’utiliser les bons ingrédients. Il est important de miser sur une méthode simple et naturelle afin de préserver l’organisme. Cependant, il est toujours préférable de demander l’avis d’un expert en nutrition ou d’un médecin avant de prendre les gélules ou autres produits minceurs. Cela permet de connaître le bon dosage des éléments utilisés, car certains d’entre eux présentent des risques pour la santé s’ils sont consommés en trop grande quantité. Il faut…

Lire la suite Lire la suite

Vous souhaitez perdre du poids rapidement ? Certains fruits et légumes ont une composition nutritive exceptionnelle qui permet d’éliminer progressivement la graisse contenue dans le corps en très peu de temps. Le poivron est un légume qui aide à maigrir facilement. Grâce à cet aliment, vous n’aurez plus à être fatigué par des séances fatigantes de musculation qui n’ont pas eu d’effets sur votre silhouette. Les vertus minceur du poivron Le poivron est très vertueux. Il possède des propriétés amaigrissantes…

Lire la suite Lire la suite